5 razones por las que las manzanas te ayudarán a bajar de peso
Además de considerarse una súper fruta, tiene una alta cantidad de fibra y prebióticos que ayudan a mejorar la digestión
6 tips para fortalecer tus defensas en la época de frío
Para fortalecer nuestras defensas, los expertos nos brindan eficaces recomendaciones para que puedas evitar enfermedades durante esta estación
5 consejos para cumplir tu propósito de bajar de peso
Un año nuevo comienza y con él la oportunidad de fijarte nuevas metas
¿Sabías que los aceites esenciales nos brindan bienestar y armonía?
Los aceites esenciales forman parte de un estilo de vida saludable, enfocado en el bienestar mental y emocional
¿Conoces los beneficios del descanso? Descubre los 5 más importantes
¿Estas de vacaciones? Aprovéchalas, porque el descanso tiene importantes beneficios para nuestro organismo
4 tips para cuidar la salud de tu mascota en estas fiestas
Que las fiestas decembrinas no sean un pretexto para descuidar la salud y el peso de tu mascota
Propósito 2022: Bienestar físico, mental y emocional
Una de las grandes lecciones que hemos aprendido estos últimos años es que debemos cuidar nuestro bienestar físico, mental y emocional
¿Cómo cuidar tu piel en invierno? 5 tips básicos
Durante el invierno la piel y cabello pueden sufrir por las bajas temperaturas y el viento helado. Cuídalos
Depresión navideña, el síndrome de la profunda tristeza
¿Te sientes triste o de mal humor al llegar la Navidad? Tranquilo, quizá sea depresión estacional. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del…
¿Una tacita? Conoce 9 beneficios del café
El olor y sabor de un buen café por la mañana, es revitalizante para muchos. Ya sea que elijas un expresso, capuchino o moka, o que decidas darle un toque dulce empleando miel, azúcar morena o algún otro tipo de endulzante, esta es una bebida fácil de preparar y de encontrar vayas a donde vayas….